Продолжение, начало тут.
Алан Хирш описал 15 запахов, которые хорошо использовать в целях снижения веса. Например, из фруктовых запахов это яблоко и банан, из растительных - роза, лаванда, мята. Лучше всего покупать ароматические масла.

Как правильно использовать запахи? Можно просто зажечь аромалампу и запах распространится по комнате. Но эффективнее будет, если провести следующую процедуру. Зажимайте пальцами одну ноздрю, а другой три раза глубоко вдохните запах. Потом сделайте то же самое другой ноздрей. Но не пускайтесь во все тяжкие. Запах не заменит вам пищу. Также аромат может вызвать привыкание, поэтому нужно чередовать ароматические масла каждые две недели.

С запахами разобрались. Теперь поговорим о цвете. Наверно уже все слышали, что из синей тарелки или тарелки с синей каемкой человек съедает меньше. Все дело в том, что синий цвет уменьшает аппетит. Многие дизайнеры советуют выбирать для кухонного интерьера холодные цвета, а лучше всего голубой, синий, белый, кремовый. В отличие от теплой гаммы и ярких расцветок, холодные цвета не вызывают постоянного желания подкрепиться.

Изобретательные японцы пошли еще дальше и выпустили очки с синими стеклами. Конечно, такой аксессуар давно вышел из моды, да и не для каждых глаз подойдет, но обилие синего цвета вокруг человека помогает есть меньше!